Jak rozpoznać haluksy?

Co powoduje występowanie haluksów?

Należy zacząć od tego, że haluksy nie są problemem tylko i wyłącznie kobiet dojrzałych, czy ludzi starszych. Niestety dotyka on coraz to młodsze pokolenie. Młode dziewczyny, które już obserwują u siebie haluksy, zwykle dziedziczą je z pokolenia na pokolenie ale także noszeniem nieodpowiedniego obuwia, które bardzo obciąża kości stopy.

Noszenie złego obuwia i unikanie wyboru butów na haluksy, w momencie, kiedy on występuje, jest jedną z pierwszorzędnych przyczyn występowania ich.

Jakie zatem obuwie, to złe obuwie? To takie, które jest zbyt wysokie, z wąskimi przodami (szczególnie charakterystyczne wysokie szpilki i długim wąskim dzióbkiem), niewygodne, ciasne, zbyt małe, czy też każde, które po prostu uciska stopę.

Umów się na wizytę!

+48 22 300 15 77

Dobra profilaktyka zapobiegania haluksom, równa się dobrym doborem obuwia

Takie obuwie powinno być bezwzględnie wygodne dla naszej stopy. Wygoda jednak może być dla każdego z nas pojęciem względnym, dlatego należy sprecyzować, co w tym konkretnym przypadku oznacza wygodę. Buty na haluksy powinny charakteryzować się szerokim przodem, tak aby nasze palce i stopa nie były ściśnięte. Rozmiar buta też jest bardzo istotny albowiem powinien być on zawyżony od zmierzonej długości naszej wkładki i dobrze jest, kiedy obuwie będzie o 0,5-1 cm większe.

W momencie, kiedy problem haluksów jest już widoczny, należałoby sięgnąć po dopasowane do nas buty ortopedyczne, które posiadają odpowiednie wkładki odciążające i podeszwę wykonaną ze specjalnej gąbki. Dobrze do butów nosić skarpetki wykonane z bawełny lub wełny i pamiętać, że kiedy musimy założyć wyższe buty, to nie powinny być one wyższe jak 5 cm.

W momencie, kiedy zauważymy u siebie haluksy dobrym wyborem będzie także zakup klinów na haluksy albo inaczej zwanych separatorów, które będą przyczyniały się do prostowania palca.